La nutrition

Certains pratiquants ne raisonnent qu’en terme d’entrainements, d’efforts, de soulevés ou de tirages de fonte. C’est vrai que ça compte ! Mais un autre critère, non des moindres, concerne l’alimentation.

Oui, il faut reconnaitre que 60 à 70 % des résultats physiques viennent de l’alimentation.

J’ai une phrase qui résume très bien : « Tu es ce que tu manges ! »

Nous allons pouvoir développer dans les articles qui suivront.